こんにちは。最近、寒暖差が激しくなって気温の変化が著しく変わっていますね。
くれぐれも体調管理にはお気を付けください。

さて、今週も終わりですが今日が何の日か知っていますか。そう、サウナの日です！

「公益社団法人日本サウナ・スパ協会」によって制定されました。

３（サウ）月７（ナ）日でサウナの日だそうで、3月7日（サウナの日）は

無料でサウナに入れたりするそうですよ！

サウナは汗をかくことにより交感神経や副交感神経が刺激され、

精神的にも安定しリラックス効果が期待できます。

ぜひサウナに足を運んでみてはいかがでしょうか。