嫌なことや上手くいかないことがあると、
私たちは、ついしかめ面をしてしまいます。
でも、ちょっと待ってください。
辛いときにこそ笑って過ごしましょう。
笑いは健康のために、
とても効果があるといわれています。
笑うことで自身の難病を克服したとの事例もあります。

“笑える毎日”のコツは、
日ごろから自分でおもしろい話を考えて周囲の人に話し、
一緒に楽しむこと。
そのためには常に”笑い”のネタ探しが必要なので、
胸の内の不安や心配ごとより
外の世界へと注意が向いてきます。
やがて人を笑わせることに快感まで覚えるようになれば、
前向きな気持ち、
喜びがさらに健康に
プラス効果をもたらすでしょう。
中でも自分や身内の失敗談、
短所などは笑い話になりやすく、
なにか失敗したりや嫌なことがあっても、
「これは使える」と思えば
いつまでもくよくよと考えなくなります。
意識して周りの出来事を観察すれば、
日常生活や仕事の中にも意外なほどネタはたくさん
見つかるかも知れませんね。

ｂｙ　いまここメンバー