皆様、最近は寒くなって朝晩冷え初めましたが、
体調はお変わりありませんか？
今回は秋におすすめの飲み物をご紹介します。

・生姜湯:血液の循環を良くし、体を内側から温めます。
・ほうじ茶:香ばしい香りでリラックスでき、体を芯から温めます。
・シナモン紅茶・葛湯:体を温める効果やリラックス効果が期待できます。

・ハーブティー:カモミールやペパーミントなど、
・リラックス効果のあるハーブティーはおすすめです。
・ルイボスティー:ノンカフェインで、リラックスしたい夜にも適しています。

特に寒くなってきましたから生姜湯なんかは飲むと
すごくリラックスできると思います。

これらの飲み物を飲んで
ぜひリラックスしてみて下さい。