冬至とは、1年で最も太陽が出ている時間が短くなる日のことです。二十四節気の一つで、かぼちゃを食べたり、柚子湯に入ったりして過ごします。冬至を境に日照時間が長くなることから、古代中国や他の国々では「太陽が生まれ変わる日」とされ、新年の始まりとして祝う風習がありました。今現代の日本ではここから冬の寒さが強くなる日というイメージをもつ人が多い印象です。体調には気を配っていきたいですね。