いよいよ今年も終わりが近づき12月(師走)が目の前です。
今週は紅葉を見に行った、もしくはこれから見に行く予定の人も多いかもしれませんがあと数日で12月。

多くの人が会社の年度末やクリスマスや大掃除など忙しくなりますが、寒さはこれからが本番なので気温の低さに負けないような習慣や体づくりで乗り切っていきましょう。