こんにちは。

寒い日が続きますね。皆さんはこんな日の夜には何をして過ごしていますか？

私はお気に入りの音楽を聴いたり、動画を見ながら部屋の小物の整理をしています。

部屋が寒いと、すぐに布団にもぐってしまい、何も考えないでいると、すぐに眠ってしまい、

「しまった」、といった気持ちになってしまいます。

とにかく体を動かし、頭で考え、行動する。

休みたい気持ちに折り合いをつけて動いてみることです。（もちろん、頑張りすぎてつかれてしまうのも本末転倒ですが・・・）

動いてみることに価値があるのです。

by いまここメンバー